みなさんこんにちは！

エステティックビューティ学科です💆‍♀️

先日、２年生がヨガスタジオuｓｈａｓさんでヨガレッスンを受けてきました🧘‍♀️

今回教えていただいたポイントは自分の状態に気付くことが大切ということ😌

身体を動かすだけではなく、考えすぎてしまう時や、なかなか集中できないときの対処法など、

日々の生活で大切なことも教えていただきました✨

次回のレッスンまで、今回教わった事を続けていこうね！

Yuka先生ありがとうございました🌷