こんにちは！

エステティックビューティ学科です！

6月2日（火）に2年生がヨガスタジオusyasさんからyuka先生にお越しいただき、

ヨガレッスンを受講しました！

まずは、そっと目を閉じ自分の身体の声を聴くことで、身体の状態を把握するところから始まりました😌

実際にヨガのポーズを行ってみると自分の姿勢の癖や身体の左右差、柔軟性の状態などを知ることができ、自分自身の身体と向き合う事の大切さを教えていただきました！✨

授業の最後には、次回までの課題も出していただいたので、学んだことを忘れずに意識しながら日常生活を送っていきましょう！🌷

yuka先生ありがとうございました！